家长必读 | 如何判断孩子是否近视？又该如何预防？建议收藏！

中国新闻社 睛彩眼科网 2月5日

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本文来源:中国新闻社

本文转自:眼科大白有话说

孩子近视怎么办?家长请注意!

我国儿童青少年近视问题一直备受社会广泛关注,近年来呈现高发、低龄化趋势,严重影响孩子们的身心健康。如何判断孩子是否近视?又该如何预防呢?

为什么会近视?

◆近距离用眼时间长、负荷重,导致睫状肌持续收缩痉挛,晶状体不能放松,调节失衡。

◆睫状肌的调节就像“弹簧”,如果用眼过度使睫状肌这个“弹簧”绷得太紧,使其一直处于

高度紧张和持续的收缩状态,“弹簧”的弹性就会变差,看远的时候也无法放松。

◆长期如此,正视“生长”成近视。

真性近视（疲劳因素得不到缓解,睫状肌持续收缩痉挛造成调节滞后眼轴长度持续增长。）→高度近视（眼轴的不断伸长导致视网膜和脉络膜变薄出现各种眼底并发症）→病理性近视

如何判断自己是否近视?早期症状

1.写作业眼睛贴得近

2.看远处时经常眯眼

3.看远模糊

4.早期

5.症状

6.频繁眨眼

7.经堂皱眉

8.经常歪着头看物体

9.看东西时斜视

近视了怎么办?

框架眼镜：框架眼镜是最简单安全的矫正措施。

角膜塑形镜（OK镜）：是一种可逆性非手术的物理矫形方法。

硬性接触镜(RGP镜)：圆锥角膜及角膜瘢痕等所致的不规则散光可优先考虑选择。

软性接触镜：可用于近视的矫正,也可用于较大屈光参差(两只眼的度数不等,称为屈光参差)的矫正。

低浓度阿托品：目前,国内外研究均证实阿托品对延缓近视进展有一定的效果。使用高浓度阿托品可能会产生视近模糊、瞳孔大、畏光、过敏等反应,0.01%低浓度阿托品的反应相对轻且少,建议在儿童近视发展较快的时期使用低浓度阿托品。

用眼行为监控设备：对孩子用眼环境、户外活动时间、近距离用眼时间、用眼姿势行为等进行监测和干预,及时提醒和干预。

各年龄层如何预防近视？

幼儿园

◆应重视孩子在学龄前的视力保护。

◆尽可能提供良好的居家视觉环境。

◆多带孩子到户外阳光下活动。

◆控制电子产品使用。

◆减轻孩子课外学习负担。

◆保障孩子睡眠时间,每天睡眠不少于10个小时。

小学生

◆家长应每隔6-12个月带孩子到正规医疗机构进行视力检查。

◆建议进行散瞳验光和眼轴长度的测量。

◆家长应主动带孩子去户外活动。

◆要注意指导孩子做规范手法的眼保健操。

◆如果孩子视力下降,应尽快带孩子到医院就诊。

◆保障孩子睡眠时间,确保小学生每天睡眠10个小时。

初中生

◆要知道自己的健康自己负责,保护好自己的眼睛。

◆如果发现单眼或双眼视力有明显变化,应及时告知家长和教师,尽早到眼科医院检查。

◆积极参加体育锻炼和户外活动,应该确保每天2小时以上的户外活动时间。

◆避免连续长时间的读写等近距离用眼活动

◆合理使用电子产品,自觉减少非学习目的使用

◆认真规范做眼保健操。

◆保障睡眠时间,初中生每天9小时。

高中生

◆学会自己关注视力状况

◆积极参加体育锻炼和户外活动。

◆避免连续长时间的读写等近距离用眼活动。

◆保证正确读写姿势。

◆合理使用电子产品,自觉减少非学习目的使用

◆认真规范做眼保健操。

◆保障睡眠时间,高中生达到每天8小时。