关键词：鸡蛋红糖生姜水，痛经，治疗

痛经为妇科常见症状之一，指在行经前后或月经期出现的下腹部疼痛、坠胀，伴有其他不适。痛经分为原发性痛经与继发性痛经两类，其中原发性痛经，即无盆腔器质性病变的功能性痛经，在不同年龄和民族的人群中发病率为45%～97%，症状严重者影响工作和生活[1]。

原发性痛经疼痛症状较轻者，可选用膳食疗法，其中应用最为广泛的民间验方为鸡蛋红糖生姜水，具体做法如下：生姜15g，鸡蛋2个，红糖适量，将生姜下水煮开，下蛋 (去壳, 勿搅拌) , 同煮至蛋熟, 去药渣, 再加入红糖同煮10分钟即可，食蛋饮汤[2]。

那么从中医学角度进行分析，鸡蛋红糖生姜水是否可以治疗痛经呢？

中医认为鸡蛋味甘，性平，具有滋阴补阳、补气养血的作用[3]；红糖性温，味甘，有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀、缓中止痛的功效[4]；《神农本草经》将生姜列入中品，记载道：“生姜，味辛温，温中止血。”因此，鸡蛋红糖生姜水具有温经散寒止痛、益气养血调经的功效，适用于寒凝血瘀型痛经，其症状多见：经前或经期小腹疼痛，喜暖恶凉，得热痛减，经量少或色紫暗夹有血块。

原发性痛经是青春期女性常见的疾病，重视日常的膳食调理有助于预防和缓解痛经症状，但食疗方的选择也需要因人制宜，需在专业人员的指导下合理地进行食用。若痛经症状严重者，或者因子宫内膜异位症、子宫腺肌病等器质性病变引起的继发性痛经，则须前往医院进行诊治。

参考文献

[1] Sharghi M et al.An update and systematic review on the treatment of primary dysmenorrhea.[J].JBRA assisted reproduction,2019,23(1):51-57.

[2]熊宇南.巧用鸡蛋治痛经[J].农村百事通,2009(03):61-62.

[3]袁晓妮,柳琴,杜永秀.红糖调制栀子粉治疗软组织损伤的疗效观察[J].护理学报,2007(02):39.

[4]董欣.痛经的药膳食疗探讨[D].黑龙江省中医药科学院,2019.

（魏绍斌，程文秀）